RAHASIA DIBALIK ANJURAN RASULULLAH SAW TENTANG BERKUDA, BERENANG, DAN MEMANAH

Pernahkah terpikir di benak kita mengapa Rasulullah SAW menganjurkan kita untuk belajar berkuda, berenang, dan memanah. Pasti ada rahasia dan hikmah tersurat maupun tersirat di balik hadits Rasulullah SAW yang memiliki arti berikut ini:

Dari Umar bin Khattab, Rasulullah SAW bersabda, 

“Ajarilah anak-anak kalian berkuda, berenang dan memanah” (HR. Bukhari/Muslim).

Berikut penjelasan mengapa berkuda, berenang, dan memanah termasuk sunnah Rasul SAW yang mengandung hikmah yang begitu besar dan luar biasa. Siapakah yang mengajarkan ilmu mutakhir seperti itu padahal Rasulullah SAW dikenal ummiy, tidak bisa baca tulis. Alhamdulillah wa syukru lillah.

1.    BERKUDA

Menunggang kuda merupakan kegiatan menyenangkan bagi banyak orang. Berkuda bukan hanya sekadar untuk berolahraga. Akan tetapi ada banyak manfaat yang mungkin belum banyak yang mengetahuinya. Berkuda memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan metode penyembuhan, mulai dari masalah psikologis, mental, emosional, lemah fisik, kemampuan berbahasa dan berbicara, bahkan autisme. Seperti diungkapkan oleh terapis berkuda dari Sleepy Hollow Therapeutic Riding Centre, Lisa McCallum. Sedikitnya ada tiga manfaat utama terapi berkuda, yaitu untuk olahraga, pendidikan, dan pengobatan. Berkuda pun dapat memotivasi anak yang memiliki masalah mental dan emosional serta kendala dalam belajar. Kegiatan ini membantu mereka berkonsentrasi, sabar,dan disiplin tinggi. Terapi berkuda juga dijadikan sarana bagi penyembuhan pada ketergantungan narkoba.

Manfaat lainnya adalah dari bentuk lekuk tubuh belakang kuda (tempat yang diduduki), sangat baik untuk merawat segala masalah tulang belakang manusia. Saat pergerakan galloping yaitu saat kuda melompat dan berlari  menyebabkan pergerakan tulang belakang (vertebra) kita yang bersentuhan antara satu sama lain dalam kondisi harmonis, dan merangsang saraf-saraf tulang belakang, seolah-olah diurut. Pakar kesehatan pun tidak mampu membuat seperti gerakan alami tulang-tulang vertebra saat orang menunggang kuda.

Begitu pun seluruh anggota tulang rangka, otot, organ viseral - termasuk sistem pencernaan, sistem saraf, sistem voluntary maupun involuntary, organ ampas, bahkan gesekan ke organ vital akan terangsang secara optimal sehingga tubuh menjadi semakin sehat. Penunggang kuda yang hebat biasanya bebas dari mengalami sakit punggung. Selain itu, aktivitas berkuda juga dapat mencerahkan mata sebab ada rangsangan terhadap saraf kranial saat gerakan 'galloping' kuda.

2. BERENANG

Saat berenang, mental, fisik, segala otot dan tulang rangka digerakkan untuk membuat satu gerakan yang terkoordinasi antara dua  kaki dan dua tangan. Selain itu dapat merangsang stamina (sistem kardiovaskular). Karena itu berenang dikatakan sebagai hobi yang paling sempurna dan menyehatkan.

Berenang juga memberi kesempatan untuk menguasai air dan menjadi lebih berani. Ketika orang berenang dibutuhkan juga keberanian untuk menghadapi segala kemungkinan yang terjadi di dalam air.

3. MEMANAH

Memanah dapat melatih emosi untuk menempatkan 'target' pada satu sasaran. Jika emosi kita terganggu, sudah pasti target akan mudah melenceng. Secara tidak langsung olahraga ini melatih kita untuk belajar tenang dan mengendalikan emosi. Seseorang yang tidak tenang, gugup, pemarah, kurang sabar bukanlah seorang pemanah yang baik.

Memanah juga sangat menitikberatkan keseimbangan tubuh. Pada saat melenturkan anak panah di busurnya, kemudian melepaskannya perlu ada kekuatan fisik. Olahraga ini juga dapat membangun fokus dan konsentrasi dalam menyemai rasa tanggung jawab dan disiplin diri, meningkatkan jati diri dan keyakinan pribadi. Orang yang memiliki karakter pribadi seperti ini InsyaAllah akan mudah melewati segala rintangan dalam hidupnya.

Manfaat memanah lainnya antara lain adalah sebagai berikut:

1.    Memanah adalah olahraga yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW

2.    Olahraga memanah dapat membangun kekuatan tubuh

3.    Memanah dapat meningkatkan fleksibilitas tubuh

4.    Memanah dapat melatih koordinasi seluruh bagian tubuh

5.    Memanah dapat melatih kekuatan mental dan perasaan

6.    Memanah memberikan perasaan bahagia dan percaya diri

7.    Memanah menyalurkan bakat dan minat

8.    Memanah dapat menambah pertemanan dan jaringan sosial

9.    Memanah dapat mempererat silaturrahim antar pemanah

10. Memanah dapat menjadi wahana rekreasi menghilangkan stress

11. Memanah dapat melatih kita untuk selalu bersabar

12. Mengutamakan keselamatan diri serta orang lain

13. Melatih kita untuk selalu tenang dan tidak terburu-buru

14. Memanah melatih keseimbangan tubuh

15. Memanah dapat menjadi sarana berdzikir kepada Allah SWT

16. Sarana belajar untuk cepat dan tepat dalam mengambil keputusan

17. Memanah dapat meningkatkan kecerdasan emosi

18. Memanah selama setengah jam dapat membakar 140 kalori

19. Dapat dilakukan dimanapun asal memperhatikan standar keselamatan lapangan

20. Memanah dapat melatih kedisiplinan dan membina karakter diri

21. Dapat dimainkan semua orang bahkan penyandang disabilitas sekalipun

22. Memanah dapat melatih daya tahan tubuh dan konsentrasi

23. Memanah dapat melatih kekuatan fisik dan mental

Setelah mengetahui apa maksud dari hadits tersebut dapat disimpulkan bahwa  Rasulullah SAW menginginkan seorang muslim itu menjadi pribadi yang kuat. Ketika seorang muslim melakukan pekerjaan yang membutuhkan banyak tenaga tidak akan mudah lelah dan tidak mudah terkena penyakit. Hal ini sesuai dengan sabda Rasulullah SAW yang diriwayatkan oleh Imam Muslim, “Seorang mukmin yang kuat lebih baik dan lebih dicintai Allah SWT daripada mukmin yang lemah.”    

Abdullah bin Mas’ud: “Ilmu itu bukanlah sebuah kemahiran dalam berkata-kata, tetapi ilmu itu (menimbulkan) taqwa kepada Allah SWT”

(Nurrosyidah Yusuf/dari berbagai sumber)